Entspannungs-ABC – S wie Sensibilität
Das Wort sensibel ist vom lateinischen „sensus“, für Empfindung, Gefühl, Bewusstsein und Sinnlichkeit, abgeleitet. Alle Menschen sind von Natur aus sensibel, dennoch gibt es einige, die über eine ganz besondere Empfänglichkeit für sinnliche Reize verfügen. Die Wahrnehmungsfähigkeit dieser Menschen ist intensiver und feiner. Sie erhalten Informationen aus ihrer Umwelt, die anderen Menschen verborgen bleiben. Ist die Sensitivität mit der Persönlichkeit im Einklang, können sensible Menschen eine
überdurchschnittlich hohe Sozialkompetenz und Kreativität entwickeln.
Die Wahrnehmungsfähigkeit dieser Menschen ist intensiver und feiner. Sie erhalten Informationen aus ihrer Umwelt, die anderen Menschen verborgen bleiben.
Sensibilität – in Einklang mit der Natur
Alle Menschen sind über das organische Nervensystem, aber auch viel feinere ätherische Energielinien, den Nadis, mit der Umwelt verbunden. Bei genauer Betrachtung besteht unsere Welt viel mehr aus Kommunikation, denn aus fester Materie. Nicht nur äußerst sensible Menschen finden Ausgleich und Inspiration in der Natur. Hier sind die Informationen und Impulse besonders rein. Sensible Menschen nehmen das Wetter, Blitze, Geräusche und Gerüche intensiver wahr. Die empfangenen Impulse produzieren Gedanken, die Gefühle auslösen und durch Emotionen zu Handlungen führen.
Sensibilität – Stärke durch Bewusstheit
Für ungewöhnlich sensible Menschen ist die Bewusstheit über diese Vorgänge essenziell, um die eigene Sinnenwelt zu verstehen und zu beherrschen. Manchmal sind Emotionen verwirrend und kollidieren mit inneren Werturteilen, die eigentlich nicht zum Wesen des Menschen gehören. Unterdrückte und unverarbeitete Gefühle können langfristig Zerrissenheit und emotionalen Druck auslösen. Die Gedankenwelt wird sauer, traurig und destruktiv. Richtig verstanden und konstruktiv angewandt ist diese sensible Wahrnehmung ein heilsamer Schatz, der in produktive Kreativität und eine leidenschaftliche, sinnliche Lebensweise gewandelt werden möchte.
Sensibilität – Hochsensibilität als Chance
Mindestens 15-20% der Menschen gelten als hochsensibel, Tendenz steigend. Sensible Menschen haben oftmals keinen leichten Start ins Leben. Die Welt erscheint ihnen hart und undurchdringbar. Der Bewusstwerdungsprozess kann heftige Krisen auslösen. Reflektionsübungen können sensiblen Menschen dabei helfen, Überstimulation zu verringern. Wer so lernt, Krisen bewusst zu durchleben und die eigene Gefühlswelt zu entschlüsseln kann eine außergewöhnliche Wahrnehmung erlangen und zahlreiche verborgene Talente freilegen.
Kleine Übung – Sensibilität
Stelle dich aufrecht hin, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Spüre wie die frische Luft durch die Nase in deinen Körper strömt und dich mit lebenswichtiger Energie versorgt. Nehme wahr, wie die Füße auf dem Boden stehen. Stelle dir vor, dass du mit den Füßen tief im Untergrund verwurzelt bist, wie dich diese Wurzeln halten und nähren. Spüre die Kraft die dir Mutter Erde mit jedem Atemzug schenkt und werde dir bewusst, dass alle Pflanzen, alle Säugetiere alle Menschen dieser Erde von der selben Energie wie du genährt und erhalten werden. Lasse dich von dieser Kraft durchströmen, genieße dieses tiefe Bewusstsein, atme noch paar mal tief ein und aus, öffne deine Augen und genieße die Ruhe,die sich jetzt eingestellt hat.
