N wie Nackenmuskulatur
Ein Gradmesser für Stress ist die Nacken-, Kiefer-, und die Gesichtsmuskulatur. Sind diese Bereiche verspannt sind das erste Signale für eine Überbelastung.
Einträge von steffi
M wie Morgenritual
Ein Morgenritual hilft, den Tag positiv zu begrüßen, egal was für Herausforderungen warten. Lenken Sie gleich morgens Ihre Wahrnehmung auf schöne Dinge.
L wie Leichtigkeit
Mit bedingungslosem Optimismus bedingungsloses Glück empfinden und aus sich selbst heraus Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit schöpfen.
J wie Ja
Ein bewusstes Ja, zum positiven Denken beeinflusst nicht nur unsere Lebensqualität. Wenn Sie positiv gestimmt an eine Situation herangehen, haben Ängste keine Chance.
I wie Imagination
Effektive Entspannungübungen erschaffen Lebensfreude durch die Kraft der Imagination. Strass kann dadurch abgebaut werden.
H wie Harmonie
Harmonie bedeutet Gleichklang von Körper, Geist und Seele. Leidet ein Teil, sind auch die anderen betroffen und der Mensch wird krank.
G wie Glück
Jeder Mensch wünscht sich, glücklich zu sein. Warum fällt es uns so schwer, Optimismus und positive Gedanken zuzulassen? Denken Sie an die erste Kugel Eis im Sommer.
F wie Fühlen
Aufmerksamkeit und Bewusstsein unterstützen die inneren Ressourcen und wirken beruhigend und stabilisierend. Sie sind dadurch emotionalen Belastungen und Stress besser gewachsen.
E wie Energie
Energieräuber finden sich in allen Lebensbereichen von Familie, Beruf über Freizeit. Sie ziehen sich durch alle Altersgruppen, weder Kinder noch Erwachsene bleiben von Stressoren verschont.
D wie Druckpunkt
Entspannen Sie ihren Körper, lösen sie Blockaden und lindern sie Schmerzen. Der Heilungsprozess lässt sich einfach in den Alltag integrieren.