Entspannungs-Kurs (4 x 90 Minuten)
Einfach entspannen und neue Energie spüren.
Dieser 4-teilige Kurs lädt ein, zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und geführte Meditationen lösen Anspannungen und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Eine wohltuende Zeit nur für dich – zum Abschalten, Auftanken und Loslassen.
Dein Benefit
Zielgruppe
Mo, 2.11.2027 – Mo, 23.11.2027 jeweils 18:30-20 Uhr
Treffpunkt St. Georgen, Saal, St. Georgen 1, 95448 Bayreuth
Anmeldung über:
Evang. Familien-Bildungsstätte
https://www.fbs.bayreuth.org/programmrubrik/gymnasik-entspannung-tanz/
Suchbegriff: Wohlfühlzeit
Anmeldeformular:
https://www.evangelische-termine.de/webformular/input/liste/d422fec1-a879-4099-b8ea-77f730888bba
SAFE THE DATE
Mi, 13.01.2027 – Mi,13.2.2027 jeweils 18:30-20 Uhr
Storchenhaus Bayreuth
Do, 8.10.2026 – Do, 3.12.2026 jeweils 17:30-19 Uhr
Löhehaus, Saal EG, Bismarckstr. 3, 95444 Bayreuth
Anmeldung über:
Evang. Familien-Bildungsstätte
https://www.fbs.bayreuth.org/programmrubrik/seminare/
Suchbegriff: Entspannt statt angespannt
Anmeldeformular:
https://www.evangelische-termine.de/webformular/input/liste/81dc7f3e-459e-4632-a58f-4576e5be36dc
Deine Auszeit vom Stress (8 x 90 Minuten)
In diesem Kurs lernst du, den Kopf frei zu bekommen und innere Ruhe zu finden. Mit sanften Atem- und Körperübungen, Autogenem Training, Meditation und Fantasiereisen läst du Verspannungen, findest neue Energie und lernst, gelassener mit Belastungen umzugehen – für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.
Deine wöchentliche Auszeit vom Stress
Dein Benefit
Zielgruppe
Erwachsene, alle die Ruhe suchen
Fr, 9.10.2026 – Sa, 10.10.2026 jeweils 14:30-16 Uhr
Treffpunkt: Pechgraben, Dorfplatz
Anmeldung über:
Evang. Familien-Bildungsstätte
https://www.fbs.bayreuth.org/programmrubrik/seminare/
Suchbegriff: Kraftquelle
Anmeldeformular:
https://www.evangelische-termine.de/webformular/input/liste/81dc7f3e-459e-4632-a58f-4576e5be36dc
Entspannte Naturzeit (2 x 90 Minuten)
Die Natur-Resilienz-Kurse verbinden Achtsamkeit und Naturerleben, um innere Stärke und Ausgeglichenheit zu fördern. Durch Übungen in und mit der Natur werden Selbstreflexion, Stabilität und Lebensfreude gestärkt – eine nachhaltige Grundlage für mehr Widerstandskraft im Leben. Im Wald lernst du, durch Achtsamkeit und Bewegung Stress abzubauen, Gelassenheit zu finden und deine innere Stärke zu festigen – Schritt für Schritt zu mehr Balance und Energie im Alltag.
Ein inspirierender Outdoor-Kurs für alle, die in der Natur auftanken und achtsamer leben möchten.
Dein Benefit
Zielgruppe
Erwachsene, naturaffin
Entspannungs- und Naturzeit zum Jahresende, Heinerreuther Hof (3 Stunden)
Wenn die längste Nacht des Jahres beginnt, kehrt das Licht zurück. Ein besonderer Abend, um Altes loszulassen, dich innerlich zu klären und neue Kraft für das kommende Jahr zu spüren.
Wenn die Nacht am längsten ist, beginnt das Licht langsam zurückzukehren. Die Wintersonnwende lädt uns ein, still zu werden, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. In achtsamer Atmosphäre begleiten dich sanfte Rituale, wohltuende Düfte und heilsame Meditationen auf dem Weg zu innerer Klarheit und neuer Kraft. Gemeinsam verabschieden wir das vergangene Jahr und öffnen uns für Hoffnung, Licht und Lebendigkeit.
Das erwartet dich:
Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und Erneuern – damit du gestärkt und leicht ins neue Jahr gehst.
Für wen
Für alle, die das alte Jahr achtsam abschließen, seelischen Ballast loslassen und mit neuer Energie, Hoffnung und Klarheit ins neue Jahr starten wollen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Nächster Termin:
Krein aktueller Termin verfügbar.
Vortrag zum Thema Natur-Resilienz (90 Minuten)
Der Wald ist mehr als Bäume und frische Luft – er ist Medizin, Kraftquelle und Inspirationsort. In diesem Vortrag erfährst du, wie Natur deine Gesundheit stärkt, Stress reduziert und dir neue Energie schenkt. Entdecke, wie Naturerleben nachweislich Stress reduziert und deine Resilienz stärkt.
Ein inspirierender Abend mit praktischen Impulsen, um die Kraft des Grünen im Alltag zu nutzen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Das nimmst du mit
Dein Benefit
Zielgruppe
Für Menschen, die sich erschöpft fühlen, im Alltag unter Druck stehen oder einfach neue Kraftquellen entdecken wollen – ob Berufstätige, Eltern oder Studierende.
Entspannte Auszeit (3 Stunden)
Im Wald erkennst du, was dich stresst, lernst bewusster damit umzugehen und findest Ruhe und Klarheit. Achtsamkeit in der Natur stärkt deine Gelassenheit und schenkt dir neue Energie – ganz ohne Leistungsdruck, nur für dich.
Ein Tag im Grünen, der dir guttut.
Dein Benefit
Ablauf
Zielgruppe
Krein aktueller Termin verfügbar.
Stress erkennen – Resilienz stärken
Dauerstress raubt Energie und kann zu Ersch.pfung führen.
Erfahre, was im Körper passiert und wie du aktiv gegensteuern kannst. Dieser Vortrag zeigt dir Wege, um deine Balance, Energie und Lebensfreude zu bewahren – mit praktischen Impulsen zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ideal für alle, die Stress besser verstehen und bewusster damit umgehen m.chten.
Dein Benefi
Zielgruppe
Für alle, die sich mehr Ruhe im Alltag, bessere Stressbewältigung und einen klaren Kopf wünschen – ob im Job, in der Familie oder für sich selbst. Ablauf
Krein aktueller Termin verfügbar.
„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün.„
Hildegard von Bingen