Willkommen auf unserer FAQ-Seite! Hier beantworten wir die häufigsten Fragen rund um unsere Naturresilienz-Kurse und Trainings. Ob du wissen möchtest, was dich in unseren Angeboten erwartet, wie du dich vorbereiten kannst oder was Naturresilienz eigentlich ist – hier findest du alle wichtigen Informationen. Solltest du weitere Fragen haben, zögere nicht, uns direkt zu kontaktieren. Wir freuen uns, dir weiterzuhelfen!
"Ein Grashalm wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht."
Zu den FragenAfrikanisches Sprichwort
Was ist Naturresilienz und wie kann sie mir helfen?
Naturresilienz beschreibt die Fähigkeit, durch den Kontakt mit der Natur innere Stärke, Gelassenheit und Anpassungsfähigkeit zu entwickeln. Indem wir uns bewusst mit der Natur verbinden, können wir Stress abbauen, unsere mentale Gesundheit stärken und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltags schöpfen. Meine Kurse helfen dir, diese Verbindung gezielt aufzubauen und die positiven Effekte in dein Leben zu integrieren.
Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse, um an unseren Kursen teilzunehmen. Unsere Angebote sind so gestaltet, dass sie sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet sind. Alles, was du mitbringen solltest, ist Offenheit, die Natur auf neue Weise zu erleben, und die Bereitschaft, etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Was passiert in einem typischen Training oder Kurs?
In unseren Trainings und Kursen erwarten dich eine Kombination aus Theorie und Praxis. Du lernst zunächst die Grundlagen der Resilienz kennen und erhältst hilfreiche Werkzeuge, um sie im Alltag anzuwenden und erfährst wie die Natur dich dabei unterstützt. Du praktizierst Übungen, Achtsamkeitstechniken und Reflexionen die du dank der natürlichen Umgebung ganzheitlich erleben kannst. Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, dir praktische Impulse für mehr innere Stärke und Balance zu geben.
Welche Art von Kleidung oder Ausrüstung brauche ich für die Kurse?
Für unsere Kurse ist es wichtig, dass du dich dem Wetter entsprechend kleidest. Bequeme, wetterfeste Kleidung und robuste Schuhe oder besser Barfußschuhe sind ideal. Du solltest einen kleinen Rucksack, Wasser oder Snacks und ggf. wetterabhängige Extras wie einen Regenschirm oder Sonnenhut sowie eine Sitzunterlage oder Campinghocker mitbringen. Wir sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst und die Natur ungestört genießen kannst.
Wo finden die Trainings statt?
Unsere Trainings finden an sorgfältig ausgewählten Orten in der Natur statt – zum Beispiel in Wäldern, Parks oder an anderen ruhigen Plätzen, die eine besondere Verbindung zur Umwelt ermöglichen. Die genauen Treffpunkte teilen wir dir nach der Anmeldung mit. Unsere Standorte sind so gewählt, dass sie gut erreichbar sind und gleichzeitig ideale Bedingungen für ein entspanntes Naturerlebnis bieten.
Wie lange dauern die Kurse oder Workshops?
Die Dauer unserer Kurse und Workshops variiert je nach Angebot. Es gibt kurze Einheiten von 2–3 Stunden, Tageskurse sowie mehrtägige Workshops für eine intensivere Erfahrung. Die genaue Dauer findest du in der Beschreibung des jeweiligen Kurses. So kannst du das Angebot wählen, das am besten in deinen Zeitplan passt.
Wie melde ich mich an, und was kostet die Teilnahme?
Die Anmeldung zu unseren Kursen erfolgt ganz einfach über die „Anmelden“-Seite auf unserer Website. Dort findest du eine Übersicht aller aktuellen Angebote sowie die entsprechenden Preise. Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigung und alle wichtigen Informationen per E-Mail. Solltest du Fragen zur Anmeldung oder zu den Kosten haben, stehen wir dir gerne zur Verfügung!
Gibt es eine Rückerstattung, wenn ich nicht teilnehmen kann?
Ja, wir bieten eine Rückerstattung an, wenn du nicht teilnehmen kannst, allerdings gelten dabei bestimmte Bedingungen. Abhängig vom Zeitpunkt der Absage können Gebühren anfallen. Die genauen Stornierungsbedingungen findest du in unseren Teilnahmebedingungen. Falls du deinen Platz auf einen anderen Kurs umbuchen möchtest, ist das in der Regel ebenfalls möglich. Kontaktiere uns einfach, und wir finden gemeinsam eine Lösung!
„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese ist grün.„
Hildegard von Bingen

Kontakt
Stephanie Münch
Untere Weinleite 9
95499 Harsdorf
E-Mail: entspannt@sensare.de
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